Trabalho

Meditação – 2017/18

Terminou o primeiro ciclo de sessões/ aulas de Meditação e Relaxamento para Crianças. Foi um ano lectivo SUPER rico em aprendizagem. Onde a criatividade e o improviso está sempre à flor da pele, tanto pela criação de actividades e histórias, como pelas doces e positivas palavras que transmitia e foram transmitidas. Querer manter 1 hora completamente calma e relaxada é…

ler mais

Trabalho

Cartões de visita

Quotis, finalmente os cartões de visita! Estivemos por aqui a ponderar umas questões, e por isso só agora chegaram.  E chegaram muito bem!  Fiz os cartões online no 360 imprimir, e ainda utilizei um vale de desconto da revista  Poupadinhos e com Vales. Portanto consegui um preço bastante simpático. Agora é continuar a espalhar mais alegria! 😍 Espero que gostem!  …

ler mais

Trabalho

LGP sem make up

Apareceu-me este video à frente. Música portuguesa e traduzida em LGP. Os Intérpretes são muito massacrados com o visual que devem usar nas tradução. E sim, faz sentido! Também me faz muito sentido o visual desta intérprete. Amei! Tenho a certeza que vão gostar 😉 

O Melhor da Vida, Trabalho

1º Meditação de 2018

Tempo de voltar às rotinas.  Quando pensei nesta meditação era essencial passar pela época. Era essencial relembrar que no primeiro dia do ano celebra-se o Dia da Paz. Era relevante relembrar alguns passos da nossa prática. Era importante voltar ao ritmo, à calma das sessões.   Aqui vai um resumo para vos inspirar: Começamos com o enraizamento, o contacto com…

ler mais

O Melhor da Vida, Trabalho

Kids veg

A propósito dia Dia Mundial do Veganismo, 1 de novembro, ontem a nossa meditação teve por base esta quadra:    Faz parte do livro “Lexy, o menino vegano” de Bárbara Magalhães. Deixo como sugestão de leitura dos mais pequenos, e já agora dos mais crescidos.  Vejam aqui.

Trabalho

Corações

Acordar. Pequeno-almoço. Higiene. Vestir. Preparar meditação. Tema central: amor e luz. Hora da meditação. Momento individual de desenho. A M mais crescida observa que as M’s mais novas (sim, começam todas por M) têm meias quase iguais. Desvalorizo, e olho. Vejo que as duas têm meias aos corações. Plim. Vou imediato ver as meias da mais crescida. Nada de corações.…

ler mais

O Melhor da Vida, Trabalho

Meditação e Relaxamento para Crianças

Através da Associação Flor Dente-de-Leão, vou estar a facilitar sessões de Meditação e Relaxamento para Crianças no Espaço Raiz (antiga escola da Pedra Mourinha). Serão duas turmas, das 18h às 19h. Às terças-feiras a turma dos 7 aos 12 anos, e às quintas-feiras dos 3 aos 6 anos. Para inscrições e/ou informações podem contactar-me ou então pelo mail da Associação:…

ler mais

Eu, Ela e Eles, Trabalho

Posso, podemos…

    Cheguei aos 29 anos e percebi que:   posso andar descalça, na escola posso esticar as pernas, na escola posso adormecer, nas pausas das aulas posso parar, nas aulas, quando sentir  posso beber chá, a qualquer hora posso sentar-me no chão, quando quiser e aprender em qualquer lugar, de qualquer forma      Caneca na loja DCGroup http://sitedcgroup.wixsite.com/dcgroup/canecas…

ler mais